 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Opvarmning |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
At starte fælles ved en træning er vigtigt for et ungdomshold. Derved starter man træningen som et hold. Spillerne mærker, de er sammen, og de tager dermed fælles udgangspunkt for træningen. Samtidig er det at lære at varme op vigtigt i udviklingen af en ungdomsspiller.
Alle møder til tiden.
Vi starter fælles dvs spillerne står klar på baglinien.
Fortæl spillerne hvad I skal træne.
Start med holdets kampråb før I går igang.
Sjov men varm.
Masser af forskellige bevægelser.
Stigende intensitet.
Leg-lignende øvelser.
Brug gerne bolde i nogle øvelser.
Vær kreativ. |
|
|
| |
Printvenlig udgave
