Opbyg træningen

Posted in I klubben

5 minutter:
Før I starter, samles alle spillerne. Der er måske nogle ting, spillerne har at fortælle, før I kan gå i gang. Du fortæller spillerne, hvad der skal trænes.

10 - 15 minutter:
Lav en opvarmning. Opvarmningen kan bestå af lege, grundlæggende bevægelsestræning og koordinations-/timingtræning.

10 minutter:
Tekniktræningen er delt i to blokke. Hver teknikblok er på 10 minutter. Første blok kan bruges til at sætte fokus på et teknikområde. Det kan være træning af fingerslagsgribning. Vælg nogle af de mange muligheder, der er i øvelser til fingerslagsgribning.

15 minutter:
Spiltræningen er ligeledes delt i 2 blokke. Vælg det trin, I er nået til i Kidsvolley. Vær opmærksom på, at det ikke er alle spillere, der er på samme level. Det betyder, at nogle spiller på level 1, andre på level 2.

10 minutter:
Anden del af teknikblokken kan bruges til at sætte fokus på et andet indlæringsområde eller at repetere fingerslagsgribningen.

15 minutter:
Anden del af spiltræningen bruges igen til at spille Kidsvolley.

5 minutter:
Afslut træningen hvor I sætter jer sammen, og du som træner fortæller kort om de nøgleord, I har lært i dagens træning. Husk også alle de praktiske ting, der hører med til det at være træner, kørsel, spillerregistrering, næste kamp etc.

Kontakt

Dansk Volleyball Forbund
Idrættens Hus
DK-2605 Brøndby
Tlf.: +45 4326 2626
Fax: +45 4363 2410
dvbf@volleyball.dk 

Bredde- og Udviklingschef
Peter Morell
Mob.: +45 2372 2764
pmr@volleyball.dk

Udviklingskonsulenter
Christina Attrup Juhl
Mob.: +45 5192 3254
chr@volleyball.dk

Mads Rosager
Mob.: +45 4260 4218
mbr@volleyball.dk

 

Niels Kliim
Mob.: +45 2620 0900
volleyball@lk5.dk

Randi Fechtenburg
Mob.: +45 2929 5871
rfe@volleyball.dk

Sara Lilja Jensen
Tlf.: +45 4326 2718
Mob.: +45 6013 2718
sje@volleyball.dk 

Andre volleysider

 

volleyball   
Dansk Volleyball Forbund 
beachvolley 
 
Beachvolley
bedstevolley   
Bedstevolley 
volleycamp   
Volleycamp
skolevolley   
Skolevolley 

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

 

Her kan du tilmelde dig vores nyhedsbrev, der giver dig mulighed for at holde dig orienteret om, hvad der rører sig i dansk volley. Indholdet spænder bredt, og du har til enhver tid mulighed for, at afmelde dig nyhedsbrevet igen.

  
 
Dette login er udelukkende til administrering af siderne. For stævnetilmelding klik her